30代産後のバストの悩み

tiyo
2021年9月14日

30歳で第一子を出産しました。PGブラの効果や使用感を徹底調査!

バストは元々大きな方ではないのですが、形は綺麗で上の方に上がっていたので何の悩みもありませんでした。

妊娠してからはバストが大きくなり、とても喜んでいました。

出産して授乳をしていた頃なんて、人生初くらいのバストアップに大喜びしたものです。

しかし、卒乳をした辺りから悲劇が起こりました。

バストのサイズダウンはおろか、バストが下がってきてしまったのです。 

恐らく、急に大きくなったものが徐々に小さくなり重力に逆らえなくなったのだと思います。

妊娠前、小さいけど形が良かったバストは見る影もなく‥。

まるで歳をとったおばあさんのような垂れたバストになってしまいました。

母乳育児を頑張った勲章、なんて思えないくらいショックを受けました。 

まだ30代なのでこのままではいけない、とバストアップを試みました。

具体的には簡単なバストアップ体操と下着です。

下着は補正下着です。補正下着の専門店で自分の体に合ったものを購入しました。

いつもはサイズを計測したりせず、なんとなくこれくらいかなくらいで購入していたので、きちんと計測して購入した下着はとても効果がありました。

この補正下着とバストアップ体操を継続することにより、衝撃を受けた卒乳後のバストよりはだいぶ改善さてれきました。

今後も怠ることなく、続けていこうと思います。  

社員食堂プラスプロテインダイエットで節約+ダイエットに成功!

tiyo
2021年9月12日

現場作業から事務職に異動した私。今まで現場で汗水をたらして働いていましたが、事務職で運動量は激減。http://oefo.net/

でも、食欲は変わらないという生活を数か月繰り返していると、あっという間に体重はプラス5キロという惨状に・・・。このままではまずい。と、年末に帰省していた実家で一念発起し、ダイエットに専念することに。

まず手始めに、インターネットで置き換え食で有名なプロテインダイエットを購入。コレと適度な運動と組み合わせてダイエットの計画を立てました。私の立てた計画は、朝は抜くと逆に太りやすくなるということは知っていたので、バナナやリンゴなどのフルーツを必ず食べるようにし、お昼は会社に1食250円で食べられる社員食堂があるので、そこで好きな物を好きなだけ食べる!夜はプロテインダイエットで我慢する。そのあとYouTubeで調べた効率の良い筋トレを実施。お風呂で汗を流し、お腹が空く前にさっさと寝る。という計画でした。

途中心折れてしまうかも。と、不安でしたが、効果はすぐに表れ、見る見るうちにお腹が凹んでいき、毎日筋トレ後に鏡を見るのが楽しみになるほどでした。

調子のよい時は、筋トレの量を増やしたり、お昼ご飯の量も減らしたり、ダイエットを楽しむことができました。結果は3か月で元の体重に、その後は腹筋を割ることを目指して、今も筋トレを継続中です。

ダイエット成功のポイントは、プロテインダイエットの味の種類を多いものを選んだ点だったかなと思います。あまりおいしいイメージがなかった置き換え食でしたが、最近のものはおいしいものがあるんだと驚きでした。皆さんも一度試してみる価値あるかもしれませんよ。

ジム通いでマイナス5キロ!

tiyo
2021年9月9日

コロナの影響で在宅勤務が長引き、昨年度より5キロも太ってしまいました。このままでは健康診断で恥ずかしい結果になってしまうと焦り、まずはウォーキングと食事量を減らすダイエットに挑みました。

ベルミススリムタイツの効果はいつから?

ウォーキングでは、職場の最寄駅よりひとつ手前で電車を降り、徒歩で出勤、帰りも一駅分歩いて帰宅などを試みました。しかし、夏本番になってくると暑さが耐えきれず、また出勤前にメイクが崩れるという都合の良い言い訳を見つけて次第に続かなくなってしまいました。

食事量を減らす方法では、夕飯で白米を食べないというルールを決めました。しかし、元々朝食を抜くタイプなので、朝起きたときに空腹感が強まり、結果的に体調が良くないと思い始めて白米も食べるようになってしまいました。

結局、自力でダイエットを成功させるには精神的に強くないと達成できないと気づき、これを機会に近所のジムに入会しました。ジムでも食事量の指導があるのだろうと思っていましたが、特に食事を制限されることはなく、運動量を増やすことで痩せられるようにサポートしてもらうことが出来ました。久々に運動してみると、体重云々にかかわらず身体がスッキリして達成感も味わえた上、3ヶ月でマイナス5キロの減量に成功できたので、感謝しかありません。やはり、お金を多少払っても、能動的に動かないと健康を維持できない時代なのかなと思っています。

髪質に関しての尽きない悩み

tiyo
2021年9月7日

皆さんは自分の髪質についてのお悩みはありますか?完全レポート!エメリルヘアオイルの効果と私の口コミ体験談!

著者の私は髪質が硬い、太い、直毛、広がりやすい、大変扱い辛い等、様々な部分でとても悩まされています。

これまでこの髪質で悲しい思いをした経験は数知れず‥

・美容師に髪質が硬すぎて引かれる

・パーマをかけたのに3日で元通りに

・ヘアゴムがすぐに千切れる

・ヘアアレンジが自由に出来ない

・お風呂上がりは髪が中々乾かない

等、挙げればキリがありません。

ですが、そんな私が行っている改善方法がいくつかあるので、この場をお借りしてご紹介させていただきます!

・ヘアケア剤には「オイル」をチョイス

→朝のスタイリングの際に硬毛の方は寝癖が取れにくいのではないでしょうか?

ミルクタイプのものやスプレータイプの物など様々ありますが、個人的に一番効果があったのはオイルでした。

何より髪が纏まりやすいので、今後もヘアオイルは欠かさず使い続けていきたいです。

・染髪で髪色のイメージを軽く

→個人的には少し色を入れることで、見た目の重い髪質の印象が少し軽くなった気がしました。

また、あまり宜しくはないのでしょうが、染髪により髪にダメージがいくことで、染めたての髪は柔らかく扱い易くなるところが好きです。(もう一度言いますが、髪には良くないとは思います)

髪の悩みは人それぞれですが、特に硬毛の方への参考になりましたら幸いです。

朗報!頭皮の臭いや体臭を消す効果がある朝食とは?

tiyo
2021年9月7日

最近は有名人やモデルさんの間で話題になっているグリーンスムージーがあります。

ご存知でしょうか。

美肌やダイエットに効果的と知られています。

ここで、頭皮のにおいに悩んでいるひとに朗報!

体臭を消す効果もあります。

野菜に含まれるクロロフィルという抗酸化物質があります。このクロロフィルがにおいの元を消す効果があるのです。

朝食をバランス良く食べることを目標にすると、内側からキレイになり毛穴の詰まりが取れやすいため頭皮の臭いや体臭がなくなります。

薬用スクラボの効果と私の口コミ!

クロロフィルは浄血効果があるため、ドロドロの血液もサラサラにしてくれます。よく血行不良になりやすい方にもオススメです。

他にも不眠解消やダイエット、利尿作用によるむくみ解消など様々な効果が期待できます。

朝食にグリーンスムージーは効果的です。

野菜を食べるのは量が食べられませんが、スムージーにすることで、量が取れるため摂取する栄養素が増えます。

朝食が食べれない方でもグリーンスムージーを飲むだけで内臓からキレイになり肌トラブルにならなくなるため、肌艶や髪艶がでるようになります。

習慣にすることで、体臭が消えるだけではないのは男女問わず嬉しいことでしょう。

ダイエットにもなりやすいため、健康でいる秘訣です。

気になる方は是非お試しください。

髪の毛の悩みは尽きない

tiyo
2021年8月15日

私はほかの人に比べて、髪の毛の悩みは多いほうだと思う。
昔からくせ毛に悩まされており、母親が毎朝髪を結ってあげるのが大変だからと、小学生のころから縮毛矯正をかけているくらいだ。
しかも太くて多くて硬いので初めて行く美容院では毎回驚かれる。量が多いので、広がりやすくセットしにくい。いつもひとつに結んでいる。

クロハシャンプーは評判以上!私の口コミ体験談や使用した効果などを暴露します!

ピンでとめるアレンジもピンが飛んでしまって美容師さんでも苦労するので自分ではできるはずもない。私にとっては猫毛の人がうらやましい。
そんな私も出産後は抜け毛がひどかったが、そのころの毛量が扱いやすくちょうどよく感じていた。

30年間はこの悩みだけだったが、最近になって円形脱毛と白髪が増えてきた。円形脱毛はずっと同じ分け目でずっと同じ場所で結んでいたせいだと思われるので、今は分け目を変えているが、一向に生えてこない。ほかに良い方法があるのだろうか。

白髪も急に増えてきて、抜くのは良くないと聞くので根元から切っているが、のびてくるとその毛だけが短いので余計に目立ってしまっている。ラジオでよく聞く、洗うだけで髪が染まる、ヘナシャンプーというものを使ってみたいと思っている。私の旦那も白髪が目立ってきたので、一緒に使いたいと思う。

美容室でパーマを断られる痛み髪

tiyo
2021年8月15日

4歳のころから水泳をやっており、歴としたら22年ほどである。今は仕事の都合などでプールに入ることもなくなったが、これまで22年間もの間塩素に髪の毛をつけてきた。この代償は大きい。中学生の頃は塩素で髪色が抜けてもはや金髪になった髪が好きだった。これだけ練習したんだななんて実感できることもあったし、何より髪の色が抜けていれば抜けているほど速い選手という表しであった。

クロハシャンプー

しかし高校生、大学生となるにつれて、髪を染めたくなったり、パーマをかけることにあこがれを持つようになった。するとどうだろう。傷みすぎてストロー状になった髪の毛は、美容室に行っても色が入らないし、入ってもすぐ抜けるし、パーマもかからない。美容師さんもどうやらお手上げのようで、トリートメントを薦めてくる。というか、カラーやパーマは断られてしまう。痛んでいるところを切ってトリートメントをする。

これしかできない。ちなみ傷んでいるところはどこか聞くと全部と言われるため、髪がすべて生え変わるまではずっとこの繰り返しである。どのくらいかかるだろう。それよりも、新しく生えてくる髪はストローじゃなくちゃんとした状態なのだろうか。パーマに憧れる傷み髪である。

紫外線予防は一年中が基本♪

tiyo
2021年8月3日

梅雨が明けたと同時にサンサンと降りそそぐ太陽。そして紫外線!
年々紫外線が強くなっていると感じるのは私だけではないはず。
今日は紫外線の怖さと、予防法についてお伝えしたいと思います。
なんと老化の八割は紫外線が原因なんです。

ローヤルゼリーもっちりジェルホワイトは評判以上!効果や使用した口コミなどを赤裸々レポート!

【紫外線の怖さって?】

紫外線を防ぐと肌の老化の八割は防げるという事はご存じですか?
普段、道を歩いていて感じること。それは日差しがかなり強い日に日傘をさしている人は
とっても多いですが、曇りや日差しがそこまでではないかな?という日にはほとんどの人がさしていません。
友人に、紫外線怖くない?と聞いていても、「シミがちょっとくらい増えてもいいかな~日傘とか面倒だし」という答えがかえってきた事があります。
そこで気が付いたんです。老化のほとんどが紫外線が原因ということがまだあまり浸透していないのか、と。紫外線の害はシミが増えることだけじゃなく、
シミ、しわ、たるみ、くすみ、肌荒れ、敏感、ごわつき、、とさまざまなんです。怖いですよね、、

【どうしたらいいの】

でもこまめなお手入れや、日傘は面倒くさい、そんな声も聞こえてきそうです。
なので、これだけはやって欲しいという事、それは一年中日焼け止めを首まで塗ること。これだけです。
それも朝のスキンケアのあと、スキンケアが浸透したらすぐ日焼け止めを塗ってください。「ちょっと洗濯、ちょっとごみ捨てくらいいいでしょ?」」
いや焼けますよ!紫外線をあなどってはいけません。。あと、日焼け止めを塗ってすぐは効果を最大限発揮できないので、30分前までには塗ってくださいね♪
最近はマスク生活ですが、マスクをしていてもほとんど意味はなく、普通に紫外線は通過するので要注意です。

【さいごに】

人生100年時代といわれる今、少しでも長くきれいにありたいですよね。男女問わず肌がきれいだととても清潔感があります。
本当は日焼け止め+日傘が理想ですが、面倒な場合にはぜひ、一年中肌に合う日焼け止めでガードするという事を
心がけてみてください♪肌が変わってきますよ。

20代後半OLの肌の悩み

tiyo
2021年7月31日

作者の肌は混合肌で、乾燥もするしオイリーさもあるは少し厄介な肌です。http://mandarinduck.sunnyday.jp/

季節の変わり目や今のような冬の時期、ホルモンバランスが崩れてニキビができます。

作者は20代後半ですが、徐々にターンオーバーも遅くなり、ニキビの治りが遅くなっているのを日々感じます。

今までいろいろな化粧水を買い、どれが自分の肌に合うものか悩み考えてきましたがまだその答えは見つかりません。

ニキビができるのはよく、水分と油分のバランスが悪いからだという記事を見ますが、どれだけ化粧水を叩きこみ、フェイスパックをしてもニキビが出来る時は出来る。

作者はだいたい両頬にできます。

赤ニキビができ、たまに芯のようなものができ、痛くなることもしばしば。

そして色々な方の話を聞いて、クレンジングをしっかりしなさいと教わりました。

クレンジング、まったく盲点でした。

今まで、クレンジングシートで皮膚を擦り落としていたものですから、皮膚を知らず知らずに傷つけていたかもしれません。

まずはクレンジングを

敏感肌でも使えるものを購入し、次は洗顔。

よく泡立て、泡で優しく洗顔することを心がけています。

この歳で初歩的なことを学びましたが、これを機会に基礎手入れを学ぼうと思います。

ブルドッグなんて言わせない!顔のたるみ予防

tiyo
2021年7月31日

年齢を重ねるごとに、たるんでくる肌!もう許せません。こうなったら整形美容か?なんて考えてしまいますね。でも、毎日気を付けて生活してお手入れしていれば必ずかないます。今の若々しい肌をなるべく保ちましょう。

http://viola.lolitapunk.jp/

毎日食べるモノに気を付けてますか?お肌の調子を確認してますか?姿勢が悪くなっていませんか?ちょっとした気づかいで肌は全然変わってきますので・・諦めないで継続は美魔女を作ってくれます。食べ物なんかは、肌にいいと言われているモノすべてバランス良く取り入れて食べてます。

ポリフェノールが多い食材や老化防止のビタミンEをとったりコラーゲンたっぷりの手羽先を食べたり、免疫力を高めるお野菜をたっぷり食べてます。足りないかなぁ~と思う時は、サプリメントで補給してます。兎に角、今話題とか最新の美容成分等調べて試して自分にあったモノを模索してます。若々しくハツラツとした自分を保てて楽しいですよ!後は肌のお手入れには気を付けてますし、顔のマッサージや変顔で顔輪筋を鍛えてます。

ちょっとした空き時間に簡単にすればOK!1日一回は血行促進させてあげてください。毎日、少しでもやっていれば・・継続していれば、やらないよりずっと今の肌が保てますし、老いることに勝てます。今日から実戦してみみて下さい。ちょっとお肌を毎日労ってあげることで全然未来が変わりますよ!

知ったかぶりの知人からの迷惑アドバイス。

tiyo
2021年7月31日

私は毎年夏になると皮膚に発疹ができます。ヒメルファンデーションの口コミや販売店での取り扱いなどレポートします!

皮膚科に行くほどでもない軽度の発疹のため、自分でクリーム等でケアしています。

私の知人Kさんはすごく知ったかぶりの性格で、皮膚の発疹についても色々意見を言います。

私が使っている制汗剤スプレーや汗拭きシートに関して。

「制汗剤スプレーって肌に悪いの知ってる?毛穴が詰まるんですって。

その発疹も使っている制汗剤の影響じゃない?」

「汗拭きシートって制汗パウダーが身体の皮膚の毛穴を封じ込めるのよ。」

そんな風に意見をしてくることもしばしば。

私は制汗剤スプレーと汗拭きシートの使用をやめ、Kさんの言う通りにしました。

仕事等でどんなに汗をかいてもタオルだけで拭く。

必ず帰宅後はシャワーで汗を洗い流す。

制汗剤スプレーや汗拭きシートは一切使わない。

しかし、その対応に変えてから発疹が悪化しました。

皮膚科に行くと皮膚科医に。

「発症から数年経過していますが、毎年この状態まで悪化するのですか?」と質問され、「もっと軽度でした。汗拭きシートの使用を中止してから悪化しました。」と応えました。

皮膚科医いわく。

「汗拭きシートや制汗剤スプレーで汗が抑えられて皮膚が清潔な状態だからこそ悪化しなかったんです。一概に制汗剤が皮膚に悪いと思わないでください。」

やっぱり素人の意見に左右されてはダメだということを実感しました。

子供の口臭が気になったら

tiyo
2021年7月28日

子供の口臭が気になる事はないですか?
まず一番に来なったのが3姉妹に虫歯ができてた事。
虫歯の治療中だったので思い切って歯科で虫歯が原因で口臭がする事があるのかを聞いてみました。

http://www.revolutioncraftbeer.com/

すると虫歯が原因というよりかは虫歯ができる原因が口内の衛生状態がよくないから虫歯になる。

そして体臭と同じで口臭も一人一人違うと教えてもらいました。
要するに、口内が不衛生で口臭があるという事だったので口臭予防より先に口内環境を整えた方が良いと思いました。
最初に試したのが口臭予防のタブレット。おやつの代わりにタブレットを食べてというと子供達は美味しそうに食べてくれたのでこれで成功すれば楽に解決!!と思っていましたがそんな簡単には解決するわけもなく元通りのにおい。

次に試したのが、マウスウォッシュ。ミントがきつめの物は辛いと言ってうがいができずすぐに吐いてしまったために刺激の弱めのものを使用しました。
すると朝一番のにおいがましになっていましたが3人中2人はあまり効果が感じられないかなと言う結果になったので最後は原点に戻って歯磨きの練習をさせました。
歯磨き粉をたくさんつけるとすぐ泡立ち吐いてしまうために、歯磨き粉は歯ブラシの3分の1くらいの上側にほんの少しだけつけて、一番磨きにくい上の奥の歯からスタートしました。

そして全員納得するまで磨いてもらい、カラーテスターをつけてみんなで歯の色を確認してから色がついているところはまだ汚いと言うと子供同士で磨けているかを確認しながら色が落ちていく喜びでしっかり歯を磨いてくれました。それを1週間も続ければみんなバラバラに酷い口臭だったのが誰一人として臭いと言う事がなくなりました。
結論は何かを使って口臭予防も効果は少しあったけれど、一番は歯磨きをしっかりする事と実感できました。

毛穴のテカリがおさまらない

tiyo
2021年7月26日

小さい頃から毛穴パックをしたり、小鼻の毛抜きをしたりしていたので、毛穴が開いてしまったせいか、大きくなってから毛穴のテカリがとても目立つようになりました。メイクした直後は問題ないのですが、4~5時間経過すると(夏場はもっと早い!)、小鼻の周囲だけ汗をかいたように異様にテカテカしてきます。

シミトリーでシミも小じわもケアできる?シミケアと美白に挑戦した私の口コミ&使用感

当然ながら、普通のあぶらとり紙だけでは吸収しきれないので、化粧水を含ませたコットンを持ち歩き、鼻の周囲だけ化粧を拭き取ってファンデーションを塗り直していた時期もありました。現在は、スティックタイプのテカリ防止パウダーや、マジックパフというあぶらとり紙の布バージョンのようなものを併用して何とかピンチをしのいでいます。更に、コロナ禍になってからは、新たな悩みが出現。小鼻の油分が多いので、鼻回りの化粧だけがマスクに付いてしまうのです。そのため、布マスクではかなり汚れてしまい、洗うのが大変なので、使い捨てマスクが欠かせません。

化粧が付くということは、その部分の化粧が落ちてしまうということ。一度マスクを付けると外出中はなかなか外せず、暑い日の水分補給時や食事のためにどうしても外さないといけない時などは、周囲の目が気になって仕方がなく、気が気ではありません。年齢を重ねるごとに、少しずつはおさまってきた気はしますが、これから先もしばらくは続くかと思うと憂鬱です。

皮膚の弱さに参っています

tiyo
2021年7月23日

昔から皮膚が弱いので、日焼けをするとすぐ火傷状態になってしまいます。海外へ行っても旅行先でも、どこに行っても日焼け止めを持っていくことは必須。色が白いことと皮膚の弱さに関連があるのかわかりませんが、色の白さは褒められます。http://algaetech-conference.com/

ただ、自分にとっては色の白さよりも何よりも太陽に負けない強い肌が欲しかったです。夏場はとくに健康的に焼ける方々が羨ましく、こればかりは体質なので諦めるしかないなと思っています。美白になりますといったキャッチコピーは聞いたことがありますが、肌が強くなるといったコピーは聞いたことがありません。私は美容外科で働いており、普通の人よりは肌に詳しいと思いますが、医師からも私の悩みの解決案は無いといった話でした。

地黒の人はそれはそれで悩んでいると聞きますが、私のように逆な悩みを抱えるかたも多いかもしれません。少し外出しただけで火傷のようになってしまうので、日焼け止めを塗っていても火傷が怖くて中々海を楽しんだり、外でのアクティビティに対して積極的になれない自分がいます。今後はただの日焼け止めというだけでなく、皮膚の弱い人の肌を強く出来るようなそんな商品の開発がされると嬉しいと思います。皮膚が弱いという悩みの解決は実際かなり困難なのだなと思います。

20代後半、ニキビ肌が悩みです・・・

tiyo
2021年7月13日

こんにちは、万年ニキビ肌に悩んでいる25歳です。
もうまもなく誕生日を迎えて26歳になりますが、学生時代からず???っとニキビに悩まされています。

モイスポイントは販売店で購入可能?市販状況や私の口コミ効果をレポートします!

私の場合、ニキビができると気になってしまって、ついつい触ってしまいがち。
学生時代からつい最近までは、ニキビをすぐ潰してしまっていました。
ですが、ニキビを潰すと痕が残ってしまうということを美容系のサイトやアプリなどで見ることが多くなり、この先も痕が残るのは嫌だと思い始め、
ようやく最近になって触らないように心がけるようになりました。

触らなければ悪化しないのですが、それでもすぐにニキビが引っ込むわけでもなく・・・
気になって無意識に触ってしまうこともしばしば。そして悪化して後悔・・・

触らないようにして、早く治りますようにと祈りながらニキビ用の薬を塗って過ごす日々です。
最近になって気付いたのですが、私の場合、ニキビが早く治る時は必ず「睡眠時間」をしっかりととっていました。

学生時代から夜更かしをする習慣がついてしまい、睡眠時間が短くなることが多かったのですが、

もしかすると、それもニキビ肌を繰り返す原因のひとつだったのかもしれません。
どれだけしっかり洗顔をして保湿をして、ニキビの薬を塗っても治るまで時間がかかっていたものも、

数日睡眠時間をしっかり確保しただけで、嘘みたいに治ってしまうことがあります。

(だいたい7?8時間くらい睡眠をとると肌の調子がよかったです)
睡眠がどれだけ体に大切なものなのか、自分の身を持って体験した瞬間でした。

もちろん、食べ物や環境など、人によっていろいろな要因はあると思いますが、
私のようなニキビ肌に悩まされている方に少しでも参考になれば幸いです。

びっくりするぐらい落ちた体重

tiyo
2021年7月10日

ダイエットをしたかったからというわけではないのですが、去年の夏に、暑さ疲れからなのか、昼だけ食欲がなくなり、昼ごはんが全く食べられない状態になりました。特に、油が少しでも入っていると、一切食べられず、少しでも食べると、吐きそうになってしまいました。

スリムコーヒー(SLIM COFFEE)の効果は?使用感と私の口コミ

そんな日が続き、何もしていないのに、体重がみるみるうちに減っていきました。油を摂らないだけで、こんなにも体重が減るものなのかと、正直驚きました。合計で、5キロぐらい痩せて、とても嬉しかったのを覚えています。運動や食事制限をどんなにしても、全く落ちなかった体重が、まさか、油を摂らないだけで、こんなにも落ちるなんて、思いもしませんでした。それから、食欲があるようになっても、油を摂り過ぎないように、食事をするようになりました。

体重は、元に戻ってしまいましたが、それ以上は増えるということがなくなったので、体にはいいのかもしれないと思いました。油を意識して摂らないだけでも、体重は減るし、体の健康状態はよくなるし、いいことだらけでした。ただ、肌は乾燥しやすく、のども渇きやすくなるので、油を全く摂らないという生活はしない方がいいと思います。食事中の油の量を、意識して減らすだけでも、体重がかなり減ります。もし体重がなかなか減らず悩んでいる人がいたら、ぜひ食事の際に油の量を減らすことを試してみてほしいです。

薄毛の家系

tiyo
2021年7月7日

わたしの母方の家族は、薄毛の人が多いです。

見事に女系は薄毛が遺伝し、男系はそうでもないのです。

世間的に見れば男性の方が薄毛に悩んでいるイメージです。

育毛や薄毛に悩んでいる方の商品も男性向けがおおいです。

そのため、女性で育毛や薄毛の商品は少なく選びづらい傾向にあります。

https://tips.jp/u/sayurin/a/hairju

思えば貧血気味なのも遺伝しています。

冷え性で低血圧、やせ形なのは共通です。

単に遺伝なのか、食生活や生活習慣のせいなのかはっきりさせたいです。

遺伝だとすれば、諦めて受け入れることができます。

しかし食生活や生活習慣を変えさえすれば、抜け毛薄毛の悩みから解放されるのであればいくらでも改善します。

理想を言えば、健康的な生活を送るのが一番です。

しかし経済状況の影響もあり、仕事が忙しく時間に追われる毎日です。

運動不足だと思っても、休みの日まで身体を動かす気力がありません。

周囲に気を遣い、責任ある仕事をまかせられプレッシャーを感じることによるストレスもあります。

そして義実家や実家へのつきあいによるストレスもあります。

生活環境を変えるのは無理そうです。

一番変えられる可能性が高いのは、食生活でしょうか。

肉嫌いのため、せめて挽き肉やこまぎれ肉などを食べるようにしようかと思います。

海藻なども良いと聞きます。

まずは薄毛改善の第一歩を踏み出したいです。

目じりのしわについて

tiyo
2021年7月7日

現在、40歳。

年齢の割には肌がきれいと言われます。

https://tips.jp/u/sayurin/a/mois-point

自分でもスキンケアは今までお金と労力を掛け大切にしてきました。

ただ、どうしても解決できない悩みがあります。

それが、目じりのしわです。

目じりのしわは、幸せな証拠とよく冗談を言われます。

しかし、本人にとっては気になってしまうマイナスポイント。

笑うと目じりに深いしわが何本もくっきり浮かび上がります。

自分では気づかず、満面の笑みのつもりが、写真で見たらびっくり。

私、こんなにしわがあったんだと自覚してしまいました。

そして、加齢によって笑ってなくても線が残るように。

母親もくっきりと笑いじわがあるので、これは遺伝かもしれません。

ということは自分もこうなるのねと予想ができてしまいました。

年齢を重ねるからこそ、きれいな肌でいたい。

自分に自信をもちたい。

肌に負担がないよう普段はUVクリームだけでファンデーションはつけません。

目じりのしわ対策として、まだこれだ!とういう解決方法はありませんが、洗顔後は美容液をしっかりと浸透させるようにしています。

楽しいと感じる気持ちを抑えて、笑えなくなるのは絶対に嫌です。

今後も良い方法があればどんどん取り入れていきたいと思います。

一人っ子の子育て

tiyo
2021年7月6日

最近一人っ子が増えていますが、それでもまだ周りでは二人以上の子供を持つ人が多いと感じます。我が家は私の体調などから一人っ子に決めたのですが、最初は周りの目が気になりました。特に実母からの二人目催促がすごくて心が疲れてしまったこともあります。

http://allcreaturesherebelowthemovie.com/

でも、我が子を見ているととても素直で元気一杯にのびのびと育っています。穏やかな性格は、争うことがないからかもしれないなと感じています。私自身兄と私の二人兄妹で育ったのですが、実母からの格差がすごくて辛い思いをたくさんしました。それを考えると、こうやって子供一人にたっぷりの愛情を注げることは本当に幸せだと感じています。

もし二人いたら母と同じようなことをしてしまうかもしれない、とも思いました。私は実母からしてもらえなかったこと、してほしかったことを我が子にたくさんしていきたいと思っています。よく、きょうだいがいたら一緒に遊んでくれるから楽、と聞きます。確かに一人っ子だと遊び相手は私になりますが、私は一緒に遊ぶのが大好きなので苦になりません。

大きくなるにつれ友達とばかりになるのだから、今しか一緒にいられないと思って、できるだけ同じ時間を過ごすようにしています。今は子供を一人に決めたことに自身を持てるようになりました。

マイナチュレを使用することで感じれられる育毛効果について

tiyo
2021年7月6日

女性の薄毛の原因として考えられるのは「ホルモンバランスの崩れ」によるものと言われています。
特に40代以降になると、ホルモン分泌量が一気に減ってしまいます。

http://www.fornewarrivals.com/

最近では、それ以前の年代でも睡眠不足や栄養不足、喫煙、ストレス、過度なダイエットなどさまざまな要因によって
ホルモンバランスが崩れてしまいます。結果、ヘアサイクルが短くなり脱毛に繋がってしまいます。

パーマやカラーリング、シャンプーのしすぎによるヘアケアやそれに含まれる化学成分により
頭皮がダメージを受けてしまい、炎症を起こし、毛細血管の血液循環が乱れることで毛が細くなったり、抜けたりしてしまいます。

マイナチュレはヘアサイクルを正常に戻す効果が期待できます。
まず、無添加であることです。髪の毛に与えてしまう化学成分のダメージを減らしました。
敏感肌や肌の弱い人でも使用できるつくりになっています。

そして、育毛成分をプラスしています。それによって髪の毛が健やかに保てて、生えやすく丈夫な髪の毛にしていきます。
育毛成分の中でもアミノ酸は特に強く働いてくれます。これをプラスしたことで育毛効果を更に高めてくれます。

使用感は水みたいなテクスチャーでさらっとして使いやすいです。
毎日負担なく継続しやすいこともポイント高いです。

女性の育毛に特化し、女性にとって優しい商品と言えます。

髪が細い事に悩んでいます。

tiyo
2021年7月4日

とにかく髪の毛が細いです。

ノアルフレシャンプーの口コミ&レビュー!

美容師さんに相談しましたが『薄毛ではない』との事。

髪の毛の本数は人並みにあるようです。でも髪の毛は細い為どうしても地肌が目立ってしまいます。またボリュームも全くありません。

歳とともにボリュームがなくなっていくのはとてもさみしく、また老けて見られてしまいます。

若いころはエクステのブームもありそれなりにボリュームは出せましたが今はエクステの需要もあまりなく数少ないエクステサロンはとても高額です。

そしてなにより30を過ぎてエクステを・・という気持ちにもなれません。

最近のインスタグラムには美容師さんなどによるヘアアレンジの動画も溢れていますがどれをやっても全く同じようにはなりません。

手先は器用な方なのでやはり技術の問題ではないようです。

最近はこの細い髪の毛を活かせるカラーやスタイルを楽しんでいます。

美容師さん曰くこの細髪にはアッシュ系のヘアカラーが似合うとの事です。

そしてヘアスタイルは胸下まであったロングヘアーをバッサリとカットしてミディアムボブにしています。

髪の重みでトップがぺったんこになっていたのが若干和らいだかなぁ?といった感じです。

最近は薄毛用のヘアケア商品がたくさんありますが毛が太くなるのかは分からないのでなかなか手が出せません。

ボリュームのある髪の毛をお持ちの方は本当に羨ましいです。

毛穴の見えないツルすべ肌を目指せ!

tiyo
2021年6月30日

私の肌といえば、それほど吹き出物や乾燥には悩まされることが少なかったのですが、30代の後半にもなると、皮膚がたるみつつあるためか、顔の毛穴が気になるように・・・。娘にも「どうしてお母さんの肌は穴が見えるの?」などと言われてしまう始末。ガーン・・・。そこで、毛穴をどこまで目立たなくさせるか、いかにその存在を消すことが出来るか挑戦してみようと思いました。

レクレアを飲んだ効果!

まずはやはり洗顔!と思い立った私は、これまでの適当洗顔から見直し、口コミの良いクレンジングを購入してみました。使い続けること2週間。毛穴は何となく目立たなくなってきたような。肌の触り心地は確実に良くなりました。しかし、肝心の毛穴はというと・・・。まだ見えました。しつこく残っているのです。

ただ、物理的に一体どこまでこいつの存在を消すことが出来るのか。CMなどで目にする本当に毛穴レスの肌は実現可能なのか。あれはメイクされた偽の素肌ではないのか、という思いが心のどこかにあります。

そしてもう一つ気になっている、クレンジングがあります。同じく毛穴ケアに特化したといわれるバームタイプのもので、現在使っているものが終わりましたら、そちらも試してみようと思います。
完全には無理にしろ、どこまで毛穴レスの素肌に近づけるか、楽しみつつ頑張りたいと思います。

肌の悩みはたくさんあります

tiyo
2021年6月28日

肌の悩みはたくさんありますが、1番の悩みはシミです。10代の頃に全く日焼け対策をせず、一年中肌を焼きまくっていたつけが今に出ているというか、後からシミがかなり出始めました。今は冬でも曇りの日でも日焼け止めを塗って紫外線対策していますが、10年後のために効いていたらいいなぁという気持ちです。

まだ三十代なので遅くない、と思い、日焼けどめは習慣にしています。http://codeforpoland.org/

もう一つの悩みは鼻の毛穴が気になることです。これは昔から気になっており、いろんなシートパックを試したり、これはやってはいけないと後から知ったのですが、指で毛穴を押したりして色々方法を試していますが、解決できていません。洗顔もしっかりしているのですが、毛穴が目立ちます。メイクをしても、鼻の周りが汚くなってしまい、うまく隠せず、毛穴隠しの化粧品を使っているのですが、まだ目立ちます。

あと、肌が敏感で赤くなりやすいところも気になっています。合わない化粧水などをつけるとヒリヒリしてしまったり、化粧品をつけると赤くなってしまったりして、悩んでいます。おそらく乾燥からくる敏感な肌だと思うのですが、うまく対策できておらず、うまく肌と付き合えていません。悩みは沢山あります。

ニキビを治す2つの方法

tiyo
2021年6月27日

【栄養バランスの良い食事をすること】

1つ目の方法は栄養バランスを良い食事をすることです。

特にファーストフード・外食での脂っこい食事は控えましょう。

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出来るだけ緑黄色野菜を多くことがニキビの改善に繋がります。

脂っこい食事は脂質が多く、ニキビが出来やすい原因となるからです。

緑黄色野菜を多く摂取することで、ビタミンB群の摂取が出来ます。

ビタミンB群を摂取することにより、体内にある油分を排出し、ニキビを防ぐことが可能です。

私の場合、コンビニ弁当・カップラーメンなどのファーストフードや外食ばかりの食生活がありました。

ファーストフードや外食中心の食生活の時はニキビが多かった。

脂っこい食事は控えて、緑黄色野菜を多くすることでニキビを治すことに繋がります。

ニキビを治すには栄養バランスを心掛けかけることです。

【皮膚科に行くこと】
2つ目は皮膚科に行くことです。

皮膚科に行くこと手っ取り早くニキビを治せます。

医師がお肌の症状に合わせて、適した薬を処方してくれるからです。

私の場合は一時期、ニキビが治らないことがありました。

食生活を変えたり、洗顔料も変えてみましたが効果はありませんでした。

色々と試してみて、効果がなかったので、皮膚科に行きました。

皮膚科に行ったら、医師に処方された薬ですぐにニキビが治りました。

ニキビを手っ取り早く治すには皮膚科に行くことです。

以上、ニキビを治す2つの方法は終わりです。