肌荒れの原因について

tiyo
2021年3月8日

私は現在20代後半の子育て中の主婦です。

毎日悩んでいること、それは…

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肌の悩み!!!

妊娠前はエステに行ったり自分の肌ケアにじっくり時間をかけていたのが

妊娠出産を機に全く時間をかけられなくなりました。

子供とお風呂から上がりそのまま家事をすることもしばしば…

せめてもとミストタイプの化粧水をしたりオールインワンタイプのパックを付けたりと

やっているのですが冬は特に乾燥するのでしっかりケアしなければなりません。

生理周期付近では肌荒れも凄いですし、今はマスクをするのでそれもあり余計に

人様に見せられない肌に…

メイクをする方や花粉症の方も肌荒れなどの悩みがあるかと思います。

そこで私は考えました、なぜ肌荒れが起きるのか?

一つ目は外側からの摩擦、乾燥。

二つ目は内側、食生活や生理的なもの。

一番良くないとされいるのは肌への摩擦や攻撃、乾燥ですよね

エステに通っている時によく言われていました

お風呂から出てケアをする際しっかり水分を入れて上からクリーム等で蓋をする

ゴシゴシと強く触らないのも肌ケアの一つです。

そして食生活では脂っこいものやチョコレートなどの食べ過ぎも良くないとされています。

チョコレート大好きな私にはかなりキツイ…

ですが高カカオチョコレートは美容などアンチエイジングへの効果が期待されているそうなので

チョコレートを選ぶ際はカカオ70%以上のものを選ぶといいかもしれません。

生理的なものはなかなか改善が難しいのでそういう場合は

サプリメントに頼ってもいいかもしれません

私はなかなかニキビが治らない時ビタミン剤を飲みました。

肌荒れには疲れからもくるので忙しい時はサプリメントに頼ってみましょう!

私もまだまだ肌悩みはたくさん、

肌の調子がいいとなんだか元気な気持ちになりますよね

いつかマスクを外して出かけられるようになった時、綺麗な肌を見せられるように頑張りましょう!!