薄毛の家系

tiyo
2021年7月7日

わたしの母方の家族は、薄毛の人が多いです。

見事に女系は薄毛が遺伝し、男系はそうでもないのです。

世間的に見れば男性の方が薄毛に悩んでいるイメージです。

育毛や薄毛に悩んでいる方の商品も男性向けがおおいです。

そのため、女性で育毛や薄毛の商品は少なく選びづらい傾向にあります。

https://tips.jp/u/sayurin/a/hairju

思えば貧血気味なのも遺伝しています。

冷え性で低血圧、やせ形なのは共通です。

単に遺伝なのか、食生活や生活習慣のせいなのかはっきりさせたいです。

遺伝だとすれば、諦めて受け入れることができます。

しかし食生活や生活習慣を変えさえすれば、抜け毛薄毛の悩みから解放されるのであればいくらでも改善します。

理想を言えば、健康的な生活を送るのが一番です。

しかし経済状況の影響もあり、仕事が忙しく時間に追われる毎日です。

運動不足だと思っても、休みの日まで身体を動かす気力がありません。

周囲に気を遣い、責任ある仕事をまかせられプレッシャーを感じることによるストレスもあります。

そして義実家や実家へのつきあいによるストレスもあります。

生活環境を変えるのは無理そうです。

一番変えられる可能性が高いのは、食生活でしょうか。

肉嫌いのため、せめて挽き肉やこまぎれ肉などを食べるようにしようかと思います。

海藻なども良いと聞きます。

まずは薄毛改善の第一歩を踏み出したいです。