女性を悩ます、「口周りのニキビ」

tiyo
2021年5月31日

大人の女性ならほとんどの方が経験したことがあるであろう、「口周りのニキビ」。http://www.collectif-init.org/

一度口周りにニキビができてしまうと、とっても厄介ですよね。人と話しているとき、口もとを見られているのではないかと気になってしまったり、ふとした拍子に手で触ってつぶしてしまわないか不安になりますよね。

では、そんな厄介な「口周りのニキビ」はなぜできてしまうのでしょうか。

よく言われている原因はいくつかありますが、食べ過ぎ、ビタミン不足、便秘、ホルモンの影響だ主な原因と言われています。

確かに大人になるとホルモンの変化や仕事のストレスで、食べ過ぎてしまったり、健康的な食事がとれなかったり、生理の周期が乱れたりすることがありますよね。

では、「口周りのニキビ」ができないようにするためにはどのような対策をすれば良いのでしょうか。

それならまずは健康的な生活を心がけ、ホルモンのバランスを整えることが大切でしょう。健康的な生活というのはつまり、バランスが整った食事をすること、良質な睡眠をとること、適度な運動をすること、この3つを行うことです。また、それにプラスして自分に合ったスキンケアを施すとさらに良いでしょう。

といっても、毎日忙しく働いている中、先ほど挙げたすべてのこと行うのは難しいですよね。なのでまずは自分ができることから少しずつ始めてみましょう。